中秋时节，秋叶开始飘零，万物都在作垂死挣扎，特别是秋天的肃杀之气，更是让人们唇干舌燥，皮肤干燥、瘙痒，还有的会燥咳不止。如何提前做好秋季养生保健，防患于未然，涡阳县城关街道综合文化站组织人们集中观看了《秋季养生知识讲座》，增强了广大群众的保健意识。

　　秋高气爽，气候宜人，特别是经过酷暑蒸烤过的人们，迎着微微的秋风，满心的烦闷都会荡然无存。养生专家却告诫人们：秋天干燥，需提早做好皮肤保健，防止那些恼人的痘痘、鼻塞、皮肤干裂、瘙痒、咽喉干燥、甚至干咳等秋季常见病的光顾。多喝水、勤沐浴、使用皮肤保湿剂等固然是一条捷径，但中医养生道法自然，药膳、药茶简单实用，诸如梨、蜂蜜、冰糖、百合、银耳等组成的药膳食谱，深受大众的喜爱，在享受美味的同时，驱除了秋燥的烦恼。

　　中医养生视频中还告诫人们，秋气肃杀，万物萧条，常会引起人们悲秋的感慨，造成思想上的波动，特别是对中老年人的免疫机能会造成一定的损害，收神敛气，保持内心的宁静平和至关重要。

　　通过观看视频，广大居民了解了秋季气候的特点，掌握了秋季常见病、多发病的防治知识，增强了未病先防的思想意识和自我保护意识，普及了健康知识，促进了人们改变不良生活习惯的勇气和决心。(韩五更)